תזונה

תה רוזמרין סגולות

לשדרג את הבריאות בדרך טבעית: חליטת רוזמרין, סגולות מופלאות + מתכון

הרוזמרין, צמח תבלין ארומטי עתיק יומין, ידוע לא רק בטעמו הייחודי אלא גם בסגולותיו הבריאותיות הרבות. תה רוזמרין, המוכן מחליטת ...

מאכלים עם הרבה חלבון וקצת קלוריות

הטריק הפשוט לירידה במשקל: 13 מאכלים עם הרבה חלבון וקצת קלוריות

אם אתם רוצים לשמור על תזונה בריאה תוך שמירה על צריכת הקלוריות שלכם, בחירת מאכלים עם הרבה חלבון וקצת קלוריות ...

סופר פוד

סופר פוד: 16 מזונות-על הראויים לתואר

שום מזון בודד – אפילו לא מזון על – יכול להציע את כל היתרונות התזונתיים, הבריאותיים והאנרגיה הדרושים לנו כדי ...

זרעי פשתן איך אוכלים

כל הדרכים לצרוך זרעי פשתן ומתכונים להשראה

זרעי פשתן הם מזון-על מזין המציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים בשל תכולתו הגבוהה של חומצות שומן אומגה 3, סיבים ...

מאכלים שמייבשים ליחה

מזונות מייבשי ליחה: מה לאכול וממה כדאי להימנע

ליחה היא הפרשה צמיגה המופרשת מהריאות ומדרכי הנשימה. היא יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כולל זיהומים, אלרגיות, אסטמה ומחלות ריאה כרוניות. ...

עוגיות שיבולת שועל טבעוניות

מתכון לעוגיות בננה ושיבולת שועל טבעוניות וסופר טעימות!

עוגיות שיבולת שועל בננה מספיק בריאות ומזינות כדי לאכול כארוחת בוקר! הילדים שלי אוהבים כשאני מכינה את עוגיות שיבולת שועל ...

מאכלים עם אומגה 3

מאכלים עם אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3 חיוניות לשמירה על בריאות טובה, אך לעיתים קרובות מתעלמים מהן בתזונה היומית שלנו. שומנים חיוניים אלה, ...

מה לאכול בדלקת בדרכי השתן

מה לאכול בדלקת בדרכי השתן

התמודדות עם דלקת בדרכי השתן עלולה להיות לא נעימה וממש לא נוחה. אבל האם ידעתם שמה שאתם אוכלים יכול למלא ...

עצירות מה לאכול

מה לאכול כשיש עצירות?

עצירות היא בעיית עיכול נפוצה שעלולה להוביל לאי נוחות ואף לבעיות בריאות חמורות יותר אם לא מטפלים בה באופן מיידי. ...

חלב שיבולת שועל מתכון

חלב שיבולת שועל מתכון

כבר יצא לכם לנסות חלב שיבולת שועל? לאחרונה, נראה שהוא צץ בכל מקום. אתם יכולים להוסיף אותו לקפה שלכם, לקנות ...