עור עבה ומתקלף בכפות הרגליים יכול להוות מטרד עבור הרבה אנשים. רוב האנשים מתלוננים שלא משנה מה הם עושים, העור שלהם מרגיש מתוח, יבש ומתקלף. הם עשויים גם להבחין שהעור מחליק, אבל התהליך לא מפסיק.
קילופים בכפות הרגליים היא תופעה נפוצה למדי ויכולה להיגרם ממצבים בריאותיים שונים, כולל זרימת דם לקויה, סוכרת, מחלות כליות, מחלות כבד ובעיות בבלוטת התריס. זיהומי עור מסוימים, מצבי עור או גורמים סביבתיים עשויים להיות אחראים גם לעור עבה ומתקלף בכפות הרגליים.
החדשות הטובות הן שיש דרכים למנוע את זה, וניתן למצוא טיפולים רבים ללא מרשם. אם גם אתם מתמודדים עם התופעה המעצבנת ומנסים להבין מה עושים עם קילופים בכפות הרגליים הפוסט הבא נוצר עבורכם.
למה בכלל נוצרים סדקים וקילופים?
ישנן מספר סיבות אפשריות להופעת קילופים וסדקים בכף הרגל:
יבלות
יבלות גורמות להצטברות עור מת. זה יכול להוביל לגידולים מורכבים ושריטות בכפות הרגליים שלפעמים נסדקים או מתקלפים. קילוף העור בצורה יזומה עלול לגרום לדימום או לכאב.
יבלות נוטות להופיע בחלק התחתון של כפות הרגליים ולהרגיש נוקשות. הם בדרך כלל אינן כואבות אך יכולות להיות רגישים למגע. יבלת גורמת לעור מת לצמוח סביב עור דלקתי, מה שעלול לכאוב. הן נראות כמו שעווה ומופיעות לעתים קרובות על בהונות.
יבלות אינן מסוכנות, אבל הן יכולות להיות לא נוחות. מומלץ להימנע מלנסות לחתוך אותם או להסיר, זה עלול לגרום לפציעות כואבות ולזיהומים.
עור יבש
עור יבש, במיוחד בחודשי החורף ובאקלים יבש, עלול לגרום לכפות הרגליים להתייבש עד כדי כך שהן מתקלפות או נסדקות ומדממות.
אם זה המקרה, אתם עשויים לחוות גם תסמינים אחרים על הרגליים, כמו:
- אדמומיות
- כתמים לבנים או יבשים
- גירודים
- כאבים
עור יבש אינו מסוכן. עם זאת, אם זה חמור מספיק כדי לגרום לעור כפות הרגליים להיסדק, עלול להיות סיכון גבוה יותר לזיהום.
אקזמות
אקזמה היא מצב עור דלקתי שגורם לגוף להגיב יתר על המידה לחומרים לא מזיקים. זה יכול להוביל לדלקת בעור בריא.
העור עשוי להיראות או להרגיש יבש, אבל אקזמה היא לא רק עור יבש. זה יכול גם לגרום לכתמים לבנים כואבים, סמוקים ואפילו שלפוחיות.
אטופיק דרמטיטיס, הצורה הנפוצה ביותר של אקזמה, מתרחשת כאשר המערכת החיסונית פוגעת במחסום הלחות של העור, וגורמת לו להתייבש. זה עלול לגרום לקילוף רגליים. לאדם עשוי להיות גם כתמי אקזמה בחלקים אחרים של הגוף.
אקזמה דישידרוטית פוגעת בעיקר בכפות הידיים והרגליים, והיא עלולה לגרום לשלפוחיות זעירות ואדומות על בהונות הרגליים. השלפוחיות הללו עשויות להיות מגרדות ולהתקלף או להיפתח. חלק מהאנשים טועים בסוג זה של אקזמה בשלפוחיות אחרות, מכיוון שהן נראות דומות.
פסוריאזיס
פסוריאזיס הוא מצב אוטואימוני כרוני הגורם לגוף לתקוף רקמה בריאה. זה גורם לתאי העור להתהפך הרבה יותר מהר מהרגיל. זה יכול להתרחש בכל מקום בגוף אבל בדרך כלל משפיע על המרפקים, הברכיים ותחתית כפות הרגליים.
אנשים עם פסוריאזיס עשויים להבחין בכתמים אדומים עבים שנראים אפורים או כסופים על רגליהם. העור עלול להתקלף, לגרד או להצהיב עם הזמן.
למרות שעור יבש אינו גורם לפסוריאזיס, החדרת לחות לעור עשויה לעזור לפסוריאזיס להחלים מהר יותר.
פטרת בכף הרגל
רגל האתלט היא זיהום פטרייתי מאוד מדבק שעלול לגרום לכתמים צהובים או לבנים בכפות הרגליים, בהונות או מתחת לציפורניים.
כפות הרגליים עלולות לגרד או להיראות יבשות, ולעיתים העור עשוי להתקלף. אתם עשויים להיות בעל סיכוי גבוה יותר לחוות זאת אם הרגליים שלכם באות במגע עם משטחים מזוהמים, כמו רצפות חדר כושר או מקלחות.
שלפוחיות
שלפוחיות מופיעות בדרך כלל כאשר משהו מתחכך בכף הרגל, מה שגורם להיווצרות בליטות קטנות מלאות נוזלים.
הן בדרך כלל לא מזיקות, אך הן יכולות להיות כואבות. נעילת נעליים המשתפשפות על אותם אזורים בכפות הרגליים עלולה לגרום לפתיחת השלפוחיות ולדימום.
כמן כן, לא מומלץ לפוצץ שלפוחית, זה עלול להיות כואב והוביל לזיהום ולדימום.
בעיות בריאות כף הרגל הקשורות לסוכרת
סוכרת עלולה לפגוע בכלי הדם, מה שעלול להשפיע על זרימת הדם לכפות הרגליים. ההפחתה בזרימת הדם מגבירה את הסיכון לבעיות שונות בכף הרגל, כולל עור יבש שמתפצח ומדמם.
אנשים הסובלים מסוכרת וכאבי רגליים או עור יבש שאינו חולף צריכים לפנות לרופא.
מה עושים עם קילופים בכפות הרגליים
ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי לטפל בקילופים בכפות הרגליים:
- שימוש בקרמים מרגיעים ומזינים יכול לסייע בשמירה על רכות העור ובמניעת ייבוש נוסף. מומלץ לבחור בקרמים המכילים חומצה היאלורונית, גליצרין או שמן קוקוס, שידועים ביכולתם לשמור על הלחות בתוך העור.
- פדיקור רפואי בידי איש מקצוע יכול להקל על הסדקים ולמנוע התפתחות לבעיות רפואיות נוספות. פדיקור רפואי כולל ניקוי עמוק, טיפול בעור יבש ובסדקים, והמלצות לטיפוח בהמשך.
- הסירו את העור המת בזהירות. במקרים בהם העור כבר התקשה, יש להסירו בזהירות באמצעות מכשירי ליטוש מיוחדים או במהלך טיפול פדיקור. חשוב לבצע זאת באופן מודע ולא לגרום לפציעה נוספת בעור.
- בחירת נעליים בעלות תמיכה טובה ומתאימות למבנה הרגל יכולה להפחית לחץ ולמנוע סדקים נוספים. מומלץ להתייעץ עם אורטופד או מוכר נעליים מוסמך בבחירת נעליים אידיאליות.
- שתיית מים בכמות מספקת ותזונה מאוזנת עשירה בוויטמינים ומינרלים יתרמו לבריאות העור ויעזרו למנוע יובש. ויטמינים כמו A ו-E הם חיוניים לשמירה על עור בריא ורך.
- לעיתים, הגוף זקוק לתמיכה נוספת מה שאינו מקבל מהתזונה היומיומית. תוספי תזונה כמו אומגה 3, אבץ, וביוטין יכולים לתרום לבריאות העור ולמנוע היווצרות סדקים.
מוצרים שיכולים לעזור לסדקים בכף הרגל
ישנם מוצרים רבים שיכולים לעזור לטפל בקילופים בכפות הרגליים, והבחירה הטובה ביותר תלויה בגורם לקילופים ובחומרתם. אלו כמה אפשרויות טובות שכדאי לנסות:
משחה לשיקום אינטנסיבי
Kerasal
תוצאות נראות לעין תוך יום!
יעילות זהה לתרופת מרשם
מאוד מרוכז, נטול ריח ופארבנים
מסיכת גרב לרגליים
Nu-Pore
מעניק לחות, מרכך ומחליק
טיפול ספא ביתי
מכיל חמאת שיאה ותמצית אלוורה
אבן ספוג פילינג למקלחת
Beauty By Earth
מצויין להסרת עור מת מכף הרגל
מוצר טבעי, אקולוגי ואיכותי
חוט שימושי לייבוש במקלחת
מתי כדאי לפנות לרופא?
במידה והסדקים כבר קיימים וגורמים לכאב, ניתן להשתמש בתמרוקים מרגיעים ולהתייעץ עם רופא לגבי טיפולים נוספים. במקרים של סדקים עמוקים שמלווים בכאב, עלול להיות צורך בשימוש בתכשירים נוגד דלקת או אנטיביוטיקה למניעת זיהום.
אם הסדקים או הקילופים מלווים בדימום, כאב, התפשטות, או סימנים של זיהום, יש לפנות לרופא ללא דיחוי. זיהום יכול להיות מסוכן ודורש טיפול רפואי מיידי.
במקרים שבהם הטיפולים הביתיים אינם עוזרים, והסדקים ממשיכים להיות קבועים וכואבים, ייתכן ויהיה צורך בטיפולים רפואיים מתקדמים כמו לייזר, טיפולים בחומרים כימיים או שימוש בתרופות מרוכזות שניתנות על ידי הרופא.
שמירה על כפות רגליים בריאות
אנשים רבים מחפשים דרך טובה להתמודד עם קילופים בכף הרגל. סדקים בכפות הרגליים הם לא רק בעיה אסתטית אלא גם יכולים להפוך לבעיה בריאותית. טיפול נכון ומונע יכול לבטל את הצורך בטיפולים רפואיים מורכבים ולשמור על בריאות ונוחות לאורך זמן. על ידי שימוש בטיפים שהוצגו כאן ושמירה על אורח חיים בריא, ניתן להבטיח שכפות הרגליים שלך יישארו רכות, חזקות, וללא סדקים.
