תזונה

חומץ תפוחים ולימון

מה עדיף לשתות בבוקר: חומץ תפוחים או מיץ לימון?

להתחיל את הבוקר עם טקס בריא יכול לתת את הטון להמשך היום. שתי אפשרויות פופולריות שזכו לאחרונה לתשומת לב הן ...

פודינג זרעי צ'יה מתכון

פודינג צ'יה מתכון – פינוק טבעוני מזין וטעים

היום אני מתרגשת לשתף אתכם במתכון מענג שהוא לא רק טעים אלא גם עמוס ביתרונות בריאותיים. פודינג צ'יה הפך יותר ...

פודינג זרעי צ'יה

זרעי צ'יה איך לאכול ולשלב בשגרת התזונה היומית

זרעי צ'יה זכו לפופולריות עצומה בשנים האחרונות בשל היתרונות הבריאותיים הרבים שלהם. זרעים זעירים אלה עמוסים בחומרים מזינים, כולל סיבים, ...