טרנד ג'ל זרעי פשתן לשיער צובר תאוצה לאחרונה, כשרבים טוענים שזה משפר את בריאות השיער, מגביר את הברק ומקנה לו נפח. זה נכון שטרנדים בטיקטוק לא תמיד מבוססים על מחקרים מדעיים אך במקרה הזה, בהחלט שווה להרחיב.
השימוש בזרעי פשתן לטיפוח השיער אינו טרנד חדש, אלא ידע עתיק שעבר מדור לדור. כבר לפני מאות שנים, נשים השתמשו בזרעי פשתן כדי להעניק לשיערן ברק וחיוניות. כיום, מחקרים מדעיים רבים מוכיחים את יעילותם של זרעי פשתן בשיפור בריאות השיער ומניעת נשירת שיער.
בפוסט זה, אשתף אתכם בנסיון האישי שלי עם זרעי פשתן, ואגלה לכם את כל הסודות על השימוש בהם לטיפוח שיער חזק, בריא ומלא חיים. תלמדו איך להכין מסכות טבעיות, טיפים לשימוש בשמן זרעי פשתן ועוד.
שפע של חומרים מזינים לשיער שלך
זרעי פשתן עשירים בחומצה אלפא-לינולנית (ALA), חומצת שומן חיונית מסוג אומגה 3, החשובה לצמיחה והתפתחות תקינה של השיער ולהזנת זקיקי השיער. חומצות שומן אלו מספקות את השמנים של הקרקפת, מפחיתות יובש וקשקושים. יתר על כן, זרעי פשתן הם מקור מצוין לויטמין E. ויטמין זה משפר את צמיחת השיער, מטפל בנשירת שיער ומתקן נזקי שיער על ידי הפחתת מתח חמצוני.
הזרעים מכילים גם ליגנאנים, אשר עשויים לסייע במניעת נשירת שיער על ידי חסימת אנזימים המשפיעים על רמות ההורמונים. בנוסף, תכולת החלבון הגבוהה בזרעי פשתן מחזקת את השיער, מה שהופך אותו לפחות נוטה לנזק.
מריחת שמן זרעי פשתן באופן מקומי מפחיתה קשקשים על ידי הזנת הקרקפת מבפנים החוצה ומניעת התקלפות. השמן מלא ברכיבים אנטי דלקתיים ומכאן שיש לו פוטנציאל להתמודד עם חיידקים מזיקים ולהרחיק קשקשים.
זרעי פשתן עשירים בסיבים תזונתיים, החשובים לבריאות הקרקפת ולחיזוק השיער. הם מכילים גם מינרלים כמו מגנזיום ואבץ, החיוניים לבריאות השיער.
איך לקצור את היתרונות לשיער?
ניתן לצרוך זרעי פשתן טחונים כתוספת למזון, או להשתמש בשמן זרעי פשתן באופן מקומי על השיער והקרקפת. ניתן גם להשרות אותם ולהכין מסכת שיער ביתית או לרכוש סרום זרעי פשתן לשיער.
הנה 4 דרכים נפוצות:
אכילת זרעי פשתן
שלבו זרעי פשתן טחונים בתזונה שלכם. אתם יכולים לפזר אותם על סלטים, להוסיף לשייקים או ליוגורט. אכילת זרעי פשתן מאפשרת לגופך לספוג חומרים מזינים מבפנים החוצה, ולקדם צמיחת שיער בריאה יותר.
יצירת ג'ל לשיער זרעי פשתן
טרנד הטיקטוק המדובר, מסכת ג'ל זרעי פשתן שקל להכין בבית. מרתיחים זרעי פשתן במים עד שהנוזל מסמיך, מסננים ומצננים.
ובהרחבה:
- ערבבו רבע כוס זרעי פשתן עם 2 כוסות מים בסיר.
- הביאו לרתיחה, ערבבו היטב והנמיכו את האש.
- ערבבו מדי פעם עד שהתערובת מסמיכה ומקבלת מרקם ג'לי (כ-10 דקות).
- הסירו מהאש אך אל תתנו לתערובת להתקרר מידי אחרת נוצרים גושים.
- סננו את התערובת החמה בזהירות באמצעות מסננת דקה או דרך גרביון.
- תסחטו היטב את הזרעים להוצאת מקסימום תערובת מהמתכון. שימו לב שלא נכנסים זרעים פנימה.
- הכניסו למקרר לשעה או עד שהג'ל יגיע לפחות לטמפרטורת החדר.
- אפשר להשתמש בג'יל רגיל לעיצוב השיער או כמסכת הזנה. אני באופן אישי מעדיפה להשתמש כמסכה ולהשאיר על השיער כחצי שעה לפחות, לפני החפיפה.
זה עובד מצוין להגדרת תלתלים, הוספת ברק ומתן אחיזה רכה ללא הכימיקלים הקשים המצויים במוצרי שיער מסחריים.
שימוש בשמן פשתן לשיער
חממו את השמן ומרחו ישירות על הקרקפת והשיער. צריך לעסות בעדינות במשך כמה דקות כדי לשפר את זרימת הדם ולהבטיח ספיגה. לאחר מכן, מכסים בכובע מקלחת ומשאירים למשך 30 דקות לפחות או אפילו ללילה לפני החפיפה. הטיפול הזה יכול להעניק לחות עמוקה לשיער, להפחית את היובש בקרקפת ולקדם את צמיחת השיער.
יצירת מסיכה טבעית
שלבו שמן זרעי פשתן עם מרכיבים טבעיים אחרים, כמו שמן קוקוס או דבש, ליצירת מסכה מזינה לשיער תוצאת בית. מרחו את התערובת על השיער והקרקפת, השאירו אותה למשך כ-30 דקות, ואז שטפו. מסכה זו יכולה לעזור לתקן נזקים, להוסיף לחות ולשפר את חוזק השיער.
חשוב לציין
- יש לבצע בדיקת רגישות לפני השימוש בזרעי פשתן על ידי מריחת מעט מהתערובת על אזור קטן בעור.
- מומלץ לשטוף את השיער היטב לאחר השימוש כדי למנוע הצטברות של לכלוך ושומן.
- שמן פשתן רגיש לאור ולחום, לכן יש לאחסן אותו במקום קריר וחשוך.
- מומלץ להשתמש בשמן זרעי פשתן בכבישה קרה.
- יש להיוועץ עם רופא לפני השימוש, במיוחד אם אתם סובלים מבעיות בריאותיות כלשהן.
חשוב לשמור על עקביות בשביל לראות תוצאות. שימוש קבוע בזרעי פשתן יכול להוביל לשיפורים ניכרים לאורך זמן. לתרופות טבעיות לוקח זמן להראות תוצאות, אז הסבלנות חיונית.
בקיצור
זרעי פשתן מציעים שפע של יתרונות לשיער שלך. החומרים התזונתיים שלהם יכולים לעזור להעניק לחות לקרקפת שלך, לקדם את צמיחת השיער ולמנוע נשירת שיער. בין אם אתם צורכים זרעי פשתן, מורחים אותם כג'ל, משתמשים בצורת שמן, או יוצרים מסכה ביתית, מרכיב טבעי זה יכול להוות תוספת חשובה למשטר טיפוח שלכם.
